４月”気づきのWS”参加者の声

先日、ゲシュタルトのワークショップに初めて参加しました。

最初は、立ち上がった時に、足の裏が地面についている

感覚を意識してください、何を感じますかと聞かれました。

今まで、自分の体について、特に、意識していなかったを

意識し、とても新鮮な体験をしました。

その後、３つの気づきという概念の説明がありました。

自分の周りの様子で気づいた事をワークであげていきます。

次に、自分の体の中で、感じたこと同様にあげていきました。

最後に、セラピストの方にワークをお願いしました。

数年前に人と接していて、もやもやした気持ちがなくなり、

ともて気持ちが楽になるのを感じました。

実は、金曜日の夜は、体の疲れがピークになっていて、次の日に

ワークに出ることは、できるか心配していましたが、

ワークショップに参加して、逆に、元気になることができました。

貴重な１日を過ごすことができました。

ありがとうございました。