私とあなたが、私たちの基本

​一緒にいて、はじめて世界を変えられる

​                                                    フリッツ・パールズ

4月”気づきのWS”参加者の声

April 18, 2018

先日、ゲシュタルトのワークショップに初めて参加しました。

 

最初は、立ち上がった時に、足の裏が地面についている

感覚を意識してください、何を感じますかと聞かれました。

 

今まで、自分の体について、特に、意識していなかったを

意識し、とても新鮮な体験をしました。

 

その後、3つの気づきという概念の説明がありました。

自分の周りの様子で気づいた事をワークであげていきます。

次に、自分の体の中で、感じたこと同様にあげていきました。

 

最後に、セラピストの方にワークをお願いしました。

数年前に人と接していて、もやもやした気持ちがなくなり、

ともて気持ちが楽になるのを感じました。

 

実は、金曜日の夜は、体の疲れがピークになっていて、次の日に

ワークに出ることは、できるか心配していましたが、

ワークショップに参加して、逆に、元気になることができました。

貴重な1日を過ごすことができました。

ありがとうございました。

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